Trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin và kiến thức về Nên chơi game như thế nào cho phù hợp hot nhất được tổng hợp bởi game5.vn
Dù có nhiều lợi ích kể trên nhưng khi chơi game quá mức, bạn dễ mắc chứng nghiện game online. Khi đó, bạn cũng dễ hứng chịu những tác hại sau:
– Với người nghiện game, chơi game online là hoạt động chính mỗi ngày. Họ thường dành hơn 8-10 giờ mỗi ngày để chơi game. Khi không thể chơi game, họ sẽ suy nghĩ, tưởng tượng hoặc mơ mộng về trò chơi thay vì làm các hoạt động khác.
– Bên cạnh đó, khi không được chơi game, cảm giác căng thẳng bên trong leo thang làm người chơi bứt rứt, không yên, lo lắng hoặc buồn bã. Để giảm những cảm giác khó chịu này, người chơi sẽ ngày càng gia tăng thời gian trong game. Đồng thời họ cũng không thành công khi cố gắng kiểm soát giới hạn việc chơi game.
Xem Thêm: Cách sử dụng ngữ pháp tiếng Anh chuẩn như người bản xứ
– Việc dành nhiều thời gian cho việc chơi game làm người chơi mất dần thích thú với các hoạt động giải trí khác và lơ đãng đi các nhiệm vụ bắt buộc hàng ngày, điều này dẫn đến sự giảm sút trong việc học tập, làm việc, chăm sóc bản thân.
– Ngoài ra, sự ưu tiên tuyệt đối dành cho game làm các mối quan hệ của họ gặp rắc rối, dễ đổ vỡ và người chơi càng cảm thấy cô đơn hơn. Để tránh những mâu thuẫn, sự căng thẳng trong cuộc sống, họ lại sử dụng trò chơi điện tử như một cách để thoát khỏi hoặc giảm nhẹ cảm xúc tiêu cực như cảm thấy vô dụng, lo lắng hoặc không được quan tâm.
– Đi kèm với các vấn đề về tâm lý, triệu chứng thể chất của người nghiện chơi game online cũng được ghi nhận. Những dấu hiệu này không chỉ xuất hiện do việc phớt lờ những nhu cầu cơ bản của bản thân như ăn, ngủ và vệ sinh cá nhân mà còn gồm những vấn đề sức khỏe khác như tăng cân hoặc sụt cân, khô mắt hoặc mỏi mắt, đau đầu, đau lưng, hội chứng ống cổ tay, mệt mỏi toàn thân và kiệt sức.
Cân bằng giữa lợi ích và nguy cơ khi chơi game online
Xem Thêm: HTC Sync Manager 3.1.88.3: Quản lý điện thoại HTC trên máy tính
1. Giới hạn thời gian chơi game online
Vài nghiên cứu chỉ ra rằng thời gian chơi game có tác động đến nguy cơ bị nghiện game. Vì vậy giới hạn thời gian chơi game là bước đầu tiên trong việc cân bằng giữa lợi ích và tác hại của chơi game vô độ.
Đối với những người nghiện game, bạn không nên dừng chơi đột ngột. Bạn cần cho mình thời gian thích ứng. Thay vì dừng chơi game đột ngột, bạn hãy giảm dần thời lượng trong ngày dành cho nó. Bạn có thể tự đặt quy định về thời gian để chơi game và nghiêm túc thực hiện. Thời gian cứ giảm dần cho đến khi bạn cảm thấy có thể kiểm soát được việc chơi game của bản thân.
2. Tự kiểm soát việc chơi game
Xem Thêm: Cảm biến quang bgs là gì
Để giữ cân bằng cho bản thân, mỗi người chơi cần biết cách tự kiểm soát hành vi chơi game của mình. Bạn có thể có các khoảng nghỉ khi chơi game quá lâu hoặc không tiếp tục chơi nếu cơ thể mệt mỏi. Bên cạnh đó, người chơi game nên tham gia các hoạt động thể thao hoặc hình thức giải trí khác chẳng hạn như thể thao. Là một dạng trò chơi về tranh đấu mang tính tính phân cao thấp, thể thao sẽ đem lại cho người chiến thắng cảm giác phấn khởi. Đồng thời, là một trò chơi hoạt động, thể thao giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ thể.
3. Sự hỗ trợ từ gia đình
Bố mẹ và những người thân có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự nghiện game của con em mình. Thay vì tranh cãi, trách mắng con cái khi chúng chơi game thì hãy thử cùng con trải nghiệm trong thế giới ảo để tạm thời trở thành “đồng minh” của con. Từ đó, bố mẹ có thể tăng cường sự gần gũi với con trẻ và chúng sẽ dễ dàng chấp nhận các quy định bố mẹ đặt ra về việc chơi game.
Đồng thời, các bậc phụ huynh có thể đề nghị con em mình chơi game cùng bạn bè thực của chúng trong một khoản thời gian nhất định. Điều này sẽ giúp phát triển các mối quan hệ xã hội của trẻ. Từ đó giúp các kỹ năng giao tiếp và hợp tác học được từ game có thể chuyển đổi vào hoàn cảnh thực tế.
Giống như các hoạt động có ích khác, chơi game online cũng có vị trí trong một cuộc sống lành mạnh và toàn diện. Nếu chơi các game phù hợp trong một khoảng thời gian thích hợp sẽ mang lại những kết quả tích cực. Tuy nhiên, khi trò chơi bắt đầu được ưu tiên hơn những mối quan tâm khác trong cuộc sống thì bạn đang dần bước trên con đường lệ thuộc vào game và từ đó những hậu quả xấu sẽ xảy đến. Đôi khi giữa lợi ích và nguy cơ chỉ cách nhau một lằn ranh. Quyết định có bước qua giới hạn mong manh đó hay không nằm chính ở sự lựa chọn của bạn.
